Тофу в рационе: польза, виды и как его готовить
Тофу — один из самых универсальных растительных продуктов, способный заменить мясо в большинстве блюд. Для максимальной пользы важно правильно его выбирать и готовить — например, сочетать со свежевыжатыми соками с помощью шнековой соковыжималки, сохраняющей все питательные вещества.